Avez-vous déjà entendu parler de la cure détox ? À quoi sert ce type de diète ? Pourquoi la suivre ? Comment bien faire une cure détox ?
Suivez-moi les mumfit, je vous explique tout par ici.
Qu’est-ce que la cure détox ?
Ce régime spécifique a pour but de détoxifier l’organisme. En effet, notre corps cumule de nombreuses toxines. Il en élimine une partie par les urines, la transpiration, les selles, etc. Mais une autre reste toujours présente.
Pour éliminer ces restes, vous pouvez suivre une cure détox : un régime très strict et particulièrement hypocalorique de quelques jours.
Ici, vous trouverez :
- différents types de diètes ;
- des smoothies et autres boissons détox ;
- des bouillons ;
- des aliments spécifiques à ce type de régime minceur.
Il est temps de vous reprendre en main et d’aider votre organisme à se sentir mieux.
Pourquoi faire une cure détox ?
Des mamans sportives qui ont l’habitude de faire une cure détox dans l’année ? C’est souvent le cas après la période des fêtes. Nous avons mangé en grande quantité et plutôt gras. Votre foie a du mal à s’en remettre. La détoxification peut avoir de nombreux bienfaits.
Sinon, il est intéressant de suivre ce type de régime aux changements de saison. Une diète juste avant l’hiver et une autre juste avant l’été. Vous éliminez les toxines des saisons précédentes. Cela prépare votre corps pour les périodes à venir.
Enfin, c’est également un bon moyen d’entamer un régime. Vous détoxifiez votre organisme avant de rééquilibrer votre alimentation de manière plus générale. Ainsi, votre corps est mieux préparé. Vous avez moins faim durant votre période de régime.
La cure détox n’est pas faite pour perdre du poids au départ. Cependant, le manque d’apport calorique engendre une perte de quelques kilos. C’est souvent une source de motivation pour toutes les mamans qui veulent perdre du poids.
Conseils et astuces pour une cure détox réussie
Attention, la cure détox demande de suivre quelques conseils importants. En effet, ce type de régime ne s’adresse pas à tout le monde.
Si vous avez des problèmes de digestion ou n’importe quelle maladie, il vaut mieux prendre un avis médical.
Par ailleurs, pour que la diète soit efficace, il faut :
- boire beaucoup d’eau ;
- se contenter essentiellement de fruits et de légumes ;
- ne pas dépasser un certain nombre de jours.
Il est également possible de se supplémenter en vitamines afin de faire le plein d’énergie.
Dans mes articles, je vous rappelle ces quelques consignes. Je vous donne également des astuces pour tenir bon.
La cure détox est difficile mais pas impossible. Avec beaucoup de volonté et du soutien, toutes les mumfit peuvent y arriver. Je suis la maman qui vous booste dans votre quotidien.
